Health Library

เด็ก ๆ ในวัยเรียนถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับพัฒนาการทางด้านร่างกาย และจิตใจเพราะฉะนั้นการดูแลสุขภาพน้อง ๆ ในวัยนี้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ วันนี้เรามีเทคนิคการดูแลสุขภาพน้อง ๆ ในวัยเรียน 5 ข้อ มาฝากกันค่ะ ทานอาหารเช้าเป็นประจำ – เพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ เป็นการเติมพลังให้ร่างกาย และยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้ดีขึ้นอีกด้วย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด – โดยเฉพาะอาหาร และเครื่องดื่มที่มีรสชาติหวานจัด เพราะเมื่อได้รับน้ำตาลเยอะเกินจะกลายเป็นไขมันสะสม และรสชาติเค็มจัด ทำให้ไตทำงานหนัก ความดันโลหิตสูง รับประทานโปรตีนให้เพียงพอ – โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เพราะโปรตีนจะช่วยเข้าไปเสริมสร้าง ซ่อมแซมร่างกายให้สมบูรณ์ตามวัย ให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ –

เกิดขึ้นในเซลล์ปากมดลูก บริเวณช่วงล่างของมดลูกและเชื่อมต่อกับช่องคลอด ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดฮิวแมนแปปปิโลมาไวรัส (Human Papillomavirus) หรือเอชพีวี (HPV) โรคมะเร็งปากมดลูกมักจะไม่แสดงอาการผิดปกติใดๆในระยะแรกที่เป็น แต่เมื่อเริ่มเป็นหนักมากขึ้นร่างกายจะเริ่มแสดงอาการผิดปกติ เช่น ตกขาวผิดปกติ หรือมีภาวะเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด ปัจจัยเสี่ยงที่ก่อมะเร็งปากมดลูก การเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ การมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุน้อย การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดอื่นๆ เช่น โรคหนองในแท้, โรคซิฟิลิส และโรคเอชไอวี/ โรคเอดส์ ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันไม่ดีจะมีโอกาสเป็นมะเร็งปากมดลูกมากกว่าคนทั่วไปโดยเฉพาะหากระบบภูมิคุ้มกันต่ำ การสูบบุหรี่

เนื่องจากตอนนี้โควิดได้กลายพันธุ์ไปหลายชนิดแล้ว เราจึงไม่รู้เลยว่าตอนนี้ ร่างกายของเรามีภูมิเท่าไหร่ เพียงพอจะป้องกันความรุนแรงของโควิดแต่ละสายพันธุ์หรือไม่ การตรวจภูมิจึงเป็นตัวช่วยที่สำคัญ แล้วทำไมต้องตรวจวัดระดับภูมิ  การตรวจวัดระดับภูมิเป็นตัวบ่งบอกให้เราได้รู้ถึงแนวทางการป้องกันโรค เพื่อเป็นตัวช่วยวิเคราะห์ความสามารถในการยับยั้ง และความเสี่ยงในการติดเชื้อของโรคดังกล่าว หรือถ้าหากติดเชื้อไปแล้ว เรายังมีภูมิคุ้มกันอยู่ ภูมินี้จะสามารถช่วยบรรเทาอาการ และป้องกันความรุนแรงของโรคได้ โดยการมีระดับภูมิคุ้มกันที่สูง  จะช่วยยับยั้งการรุกรานของเชื้อไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งหลังการติดเชื้อ หรือรับวัคซีนมาแล้วเป็นระยะเวลาหนึ่ง ระดับภูมิคุ้มกันของเราก็จะค่อยๆลดลงตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่า ความสามารถในการยับยั้งโรคก็จะลดลงตามค่าภูมิที่ลดลงด้วย หากเรามีการตรวจเช็กวัดระดับ ก็จะสามารถวิเคราะห์ วางแผนการรับวัคซีนที่เหมาะสม ตามระยะเวลาที่เหมาะสมได้ พร้อมกับดูแล รักษาสุขภาพด้วยวิธีการธรรมชาติควบคู่กันไป เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ปัจจัย และพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ อายุเท่าไหร่ ก็ตรวจเช็กได้! มะเร็งหนึ่งในโรคที่เป็นภัยเงียบ เกิดจากเซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติในการเติบโตกลายพันธุ์เป็นก้อนเนื้องอกชนิดร้ายแรง ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย และพฤติกรรมการใช้ชีวิตหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ ได้ ดังนี้ การสืบทอดทางพันธุกรรม หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคมะเร็ง ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงที่โรคมะเร็งจะถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ อย่างมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งมดลูก หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นต้น การสูบบุหรี่ ด้วยสารเคมีในควันบุหรี่อย่าง นิโคติน หรือ คาร์บอนมอนอกไซด์ เป็นสารเคมีที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้โดยสารเคมีจะเข้าสู่ร่างกายผ่านระบบการหายใจเป็นหลัก เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยของมะเร็งปอด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกาย จะเข้าไปขัดขวางกระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูความเสียหายในร่างกาย ส่งผลให้เซลล์เริ่มเติบโตมากผิดปกติ

ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องระวังในเรื่องของการทานอาหาร เพราะสามารถส่งผลต่ออาการของโรคได้ วันนี้เรามีอาหารที่ช่วยปรับสมดุลความดันมาฝากค่ะ กระเทียม – มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยไม่ให้คอเลสเตอรอลเกาะผนังหลอดเลือดแดง ถั่ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ – อุดมด้วยแมกนีเซียม ช่วยเผาผลาญไขมัน ปลา (ลอกหนังออก) – เป็นแหล่งโปรตีนดี ไขมันต่ำ ช่วยให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรง งาขาว งาดำ – เป็นแหล่งโปรตีนดี ไม่มีไขมัน กล้วย – ช่วยปรับสมดุลโซเดียม และโพแทสเซียม ช่วยในการทำงานของไต ข้าวกล้อง

จากหลากหลายรีวิว ผลตรวจออกมาไม่ค่อยเป็นที่น่าพอใจสักเท่าไหร่ แต่ถ้าไม่มาตรวจเลย เราก็ไม่รู้เลยว่าตอนนี้สภาพร่างกายภายในของเราเป็นยังไง ผู้รับบริการตรวจสุขภาพกับ Health Hunter ไม่เจ็บเลยค่ะ มือนิ่มมาก คุณยาย อายุ 85 ปี เข้ารับบริการตรวจสุขภาพทั่วไป เมื่อเช้าไปมาแล้ว บริการดีมากค่ะ เข้ารับบริการโปรแกรมตรวจเตรียมความพร้อมก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

ขอบคุณลูกค้าที่ไว้วางใจให้ Health Hunter ดูแลสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก น้องพนักงานน่ารักมาก พูดจาไพเราะ เป็นกันเอง อบอุ่นค่ะ เจาะเลือดไม่เจ็บ เบามาก” รีวิวจากผู้เข้ารับบริการโปรแกรมตรวจเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19